ОЗНАКОМИТЕЛЬНЫЙ ФРАГМЕНТ
НАШИ ПСИХОПАТОЛОГИИ

Опубликовано: 30 окт. 2021
время на чтение: 80 мин.
Содержание:

Chapter 1

В этой главе вы узнаете что запускает первые психологические проблемы и что в норме предохраняет от них, от чего зависит стабильность психики, как это продиагностировать у себя и близких.

На рисунках, инфографике и схемах вы увидите как развивается/теряется стрессоустойчивость и психологический иммунитет, чем объясняется самодеструктивное поведение и как на все это можно влиять.

Цели, задачи и планы

Предпосылки психологических проблем

Развитие психологических проблем

Психологическая стабильность

Тезисы Chapter 1

  • Психологические проблемы зарождаются еще задолго до того, как становятся очевидными и мешающими
  • Фактически, человек сам для себя становится плохим дрессировщиком, который обучает деструктивному поведению, вредным привычкам мышления и разбалансировке психологической стабильности
  • Развитая психологическая гибкость — это психологический иммунитет, который защищает от любого рода психологических проблем и просто не позволяет им в ней развиваться
  • Без лечения, психологические проблемы способны развивать сами себя и создавать новые
  • Психологическая гибкость достигается развитием 6 базовых психологических навыков, которые неразрывно связаны между собой:
    • пребывание в настоящем
    • знание своих ценностей
    • продуктивные действия
    • гибкое самовосприятие
    • расцепление с мыслями
    • принятие
  • Психологическая гибкость подчиняется 3 правилам:
    • делай то, что для тебя имеет значение
    • откройся и будь честным
    • будь при этом в настоящем моменте

Chapter 2

В этой главе вы узнаете все непосредственно о расстройстве: признаки, причины развития, как она устроена, как меняет поведение и личность человека, как одно отличить от другого расстройств и многое другое.

Конец ознакомительного фрагмента…

Приобрести полную версию:

Весь курс со скидкой 25%

1 серия — Депрессия

2 серия — Социальная тревожность и социофобия

3 серия — Психосоматика и телесный дистресс

4 серия — Паническое расстройство и атаки

5 серия — Обсессивно-компульсивное расстройство (ОКР)

6 серия — Генерализованное тревожное расстройство (ГТР)

    This will close in 0 seconds