Почему мы не учимся на ошибках

Опубликовано: 7 февраля, 2022
время на чтение: 3 минуты
Содержание:

Причины

Биологическая предрасположенность

По бОльшей части вы не виноваты в этом, но разгребать это придется вам, поскольку виновник — это ваш мозг. Мозг человека настолько же хитер, насколько ленив. При выборе вложить ли много усилий для далекой цели или получить сиюминутное, но вредное на перспективе удовольствие, он выберет второе. При выборе между неизвестным, но потенциально прибыльным, и уже известным, но малодоходным, он выберет уже знакомое.

Наш мозг — очень умный, но капризный маленький ребенок, который не торопится взрослеть. Ваша задача заниматься его воспитанием, поскольку сменить вы его не можете, а от него зависит ваше будущее. Чем лучше будут взаимодействия между вами, тем для вас же лучше, а первый он на контакт не пойдет — это ваша работа.

Вашим первым шагом навстречу может быть распознавание неосознанных ранее мысленных заблуждений — когнитивных искажений.

Чтобы от них избавиться, нужно сначала узнать что искать, а потом научиться это замечать. Я подготовил для вас основные когнитивные искажения, которые могут заставлять вас совершать одни и те же ошибки — читайте статью.

Ошибка выжившего

Мы можем думать, что если какой-то метод или прием помог знакомому вам человеку, то и вам поможет достичь тех же результатов.

Например, если психолог утверждает, что самостоятельно справился с неврозом, то еще не факт, что этот метод также поможет именно вам. Более того, вы не можете быть уверены, что он говорит правду. Лучше пользоваться проверенными методами, изученными со всех сторон и обращаться к специалистам, которые способны подобрать для вас индивидуальное решение.

Эффект фрейминга

Мы можем воспринимать товары с одинаковой ценой разными по ценности. Так товар, чья первоначальная стоимость без скидки была на 30% выше, будет цениться больше, чем товар за равную стоимость по обычной цене. Более того, в России распространено просто делать ценник желтым без снижения стоимости. Будьте внимательны, считайте экономику.

Ошибка подтверждения

Люди склонны не только чаще замечать информацию подтверждающую их правоту, но и интерпретировать неоднозначные моменты в пользу своей правоты.

Например, Света, которая верит в эзотерику, увидев рекламу нано-пластыря по телевизору? с бОльшей вероятностью его захочет купить, и ее не будет волновать, что его эффективность опровергнута клиническими исследованиями.

Приукрашивание выбора

Люди склонны помнить свой выбор как более правильный, чем он был на самом деле. Например, проблемная туристическая тропа с бОльшей вероятностью запомнится, как более приключенческая и живописная, чем она была на самом деле. Мозг ловко подкинет вам пару аргументов, а вы с удовольствием с ними согласитесь. То же можно сказать и о людях из вашего прошлого. Будьте внимательны, истина всегда полезнее.

Ожидание воздаяния

Владельцы этого искажения уверены в том, что рано или поздно им воздастся за их жертвы и самоотверженность. Реальный мир устроен немного иначе, и воздаяния зачастую не происходит. Это приводит к озлобленности на окружающих и еще большему погружению в позицию жертвы. Ведь если вокруг неблагодарные злодеи, то я непременно их жертва.

Будьте внимательны — это очень опасное искажение.

Все или ничего

Такие люди склонны придерживаться лозунга: «Лучше не сделать, чем сделать неидеально». Регулярное игнорирование этого искажения приводит к прокрастинации, а в тяжелых случаях к тревожно-депрессивному расстройству, с которым самостоятельно справиться уже вряд ли получится. Будьте внимательны!

Что делать с этим

Устранение когнитивных искажений — это внимательная работа. Для этого нужно регулярно вспоминать или заново прочитывать смысл искажения и находить ситуации, в которых вы попадали в это искажение.

Затем в этих ситуациях нужно разоблачить ложь искажения и найти правду. Так, регулярными тренировками вы сможете от них полностью избавиться, и перестать совершать одни и те же ошибки. Чтобы это было легче сделать, сохраните эту статью в закладки и периодически к ней возвращайтесь, чтобы освежить ловушки в памяти.

Люди на курсе «4 шага» учатся работать с подобными искажениями и на основе, в том числе этой работы, становиться эмоционально устойчивыми. Эта работа помогает принимать правильные решения, эффективнее работать, выстраивать крепкие социальные связи и улучшать отношения в семье.

    This will close in 0 seconds