Справочник

Опросники

Тест на послеродовую депрессию

Тест на послеродовую депрессию

Автор Максим Барановский

Опубликовано: 11.02.2024

время на чтение: 5 мин

Содержание:

Описание

ВНИМАНИЕ

Не используйте данную информацию для самолечения — это опасно. Требуется консультация специалиста. Запишитесь на прием, я отвечу на все ваши вопросы.

О чем тест

Вопросы теста помогут увидеть насколько ваша усталость нормальна для данного периода и не перешла ли она уже в разряд послеродовой депрессии.

Размышления над вопросами теста поможет вам глубже разобраться в том, что вас беспокоит и пора ли обращаться за помощью к психотерапевту.

Психотерапия поможет вернуть радость материнства, стабильное хорошее самочувствие и ощущение уверенности в себе.

Пройдите тест, чтобы узнать об этом больше.

Тест на послеродовую депрессию онлайн бесплатно

Я автоматически виню себя, когда что-то складывается не так:
1. часто (+1 балл)
2. иногда
3. редко

Я тревожусь и переживаю без видимой причины:
1. часто (+1 балл)
2. иногда
3. редко

Я не справляюсь с привычными делами: уход за собой, бытовые задачи, общение:
1. часто (+1 балл)
2. иногда
3. редко

Я чувствую себя несчастной и оторванной от жизни:
1. часто (+1 балл)
2. иногда
3. редко

Я не выдерживаю чувств и плачу:
1. часто (+1 балл)
2. иногда
3. редко

Мне трудно засыпать:
1. часто (+1 балл)
2. иногда
3. редко

Мне приходили в голову мысли причинить вред себе:
1. часто (+1 балл)
2. иногда
3. редко

Я чувствую страх и иногда панику за себя и ребенка:
1. часто (+1 балл)
2. иногда
3. редко

Мне кажется, что моя жизнь непоправимо испорчена:
1. часто (+1 балл)
2. иногда
3. редко

Мне не с кем поделиться своими переживаниями, я очень одинока:
1. часто (+1 балл)
2. иногда
3. редко

Я способна смеяться и видеть смешные стороны жизни:
1. часто
2. иногда
3. редко (+1 балл)

Я смотрю в будущее с удовольствием:
1. часто
2. иногда
3. редко (+1 балл)

У меня большие планы на ближайшие несколько лет:
1. часто
2. иногда
3. редко (+1 балл)

Я делаю все что в моих силах и знаю свой предел:
1. часто
2. иногда
3. редко (+1 балл)

Меня мало волнует мнение окружающих о моем стиле материнства:
1. часто
2. иногда
3. редко (+1 балл)

Я знаю, ради чего стала матерью, и это поддерживает меня:
1. часто
2. иногда
3. редко (+1 балл)

Я получаю много поддержки, тепла и помощи от партнера и близких людей:
1. часто
2. иногда
3. редко (+1 балл)

Я ищу и успешно нахожу способы утешать себя:
1. часто
2. иногда
3. редко (+1 балл)

Я не тревожусь по пустякам:
1. часто
2. иногда
3. редко (+1 балл)

У меня есть надежда и чувство опоры:
1. часто
2. иногда
3. редко (+1 балл)