ВНИМАНИЕ
Не используйте данную информацию для самолечения — это опасно. Требуется консультация специалиста. Запишитесь на прием, я отвечу на все ваши вопросы.
Тест на сепарацию от родителей
О чем тест
Вопросы теста помогут увидеть насколько хорошо вы отделились от родителей и стали отдельной самостоятельной личностью или насколько этот процесс еще не завершен.
Возможно сейчас вам еще трудно дается не терять себя в отношениях и жить согласно своим собственным моральным ориентирам. Но психотерапия поможет вам исследовать свои чувства, ценности и границ, чтобы вы смогли прийти к большей самостоятельности.
Пройдите тест, чтобы узнать об этом больше.
Тест на сепарацию от родителей
- В конфликтных ситуациях вы ведете себя по-детски: устраиваете истерики, обижаетесь, объявляете бойкот или игнорируете проблему:
- верно (+1 балл)
- отчасти верно
- неверно
- Вы постоянно нуждаетесь в одобрении и похвале:
- верно (+1 балл)
- отчасти верно
- неверно
- Вы часто ощущаете себя жертвой обстоятельств:
- верно (+1 балл)
- отчасти верно
- неверно
- Рядом с вами есть авторитарная фигура, которой вы доверяете больше, чем себе:
- верно (+1 балл)
- отчасти верно
- неверно
- Родители активно вмешиваются в ваши дела: дают деньги, задают неловкие вопросы, приходят в гости без предупреждения и вы убеждены, что так и должно быть:
- верно (+1 балл)
- отчасти верно
- неверно
- Вы верите, что есть вещи, с которыми могут справиться только взрослые, а вы до этого не доросли:
- верно (+1 балл)
- отчасти верно
- неверно
- Вы оцениваете свои решения как правильные и неправильные, мысленно сверяясь с мнением родителей:
- верно (+1 балл)
- отчасти верно
- неверно
- Вы чувствуете вину, если долго не звоните родителям:
- верно (+1 балл)
- отчасти верно
- неверно
- Вы чувствуете вину за то, что живете отдельно или не решаетесь съехать из-за чувства вины:
- верно (+1 балл)
- отчасти верно
- неверно
- Вы скрываете от родителей некоторые стороны своей жизни, потому что боитесь осуждения:
- верно (+1 балл)
- отчасти верно
- неверно
- Вы соглашаетесь на просьбы родителей в ущерб себе:
- верно (+1 балл)
- отчасти верно
- неверно
- Вам тяжело отстаивать свое мнение и говорить о потребностях:
- верно (+1 балл)
- отчасти верно
- неверно
- Вы ждёте от родителей извинений или раскаяния:
- верно (+1 балл)
- отчасти верно
- неверно
- Вы убеждены, что обязаны родителям, потому что они столько для вас сделали:
- верно (+1 балл)
- отчасти верно
- неверно