Соловьева Татьяна
СЕРГЕЕВНА
г. Новосибирск
Инженер ПТО
С детства отец говорил: «воооот сначала из-за угла появляется нос, потом Таня».
Эти слова всю жизнь звучали в голове и я очень комплексовала
Теперь меня вообще не задевают чьи-то претензии к моей внешности
В чем ваша проблема?
Меня не устраивала моя внешность, я считала себя некрасивой, особенно не нравился нос. С детства отец говорил: «воооот сначала из-за угла появляется нос, потом Таня». Эти слова всю жизнь звучали в голове.
Даже отражение в зеркале всегда воспринималось частями – есть НОС и есть все остальное. Была не уверена в себе и все время искала подтверждение своей красоты.
Комплименты не воспринимала — старалась их обесценить или сразу же сделать ответный комплимент. Чувствовала в такие моменты себя неловко. Слишком острых проблем в жизни от этого не было, но фоновое недовольство собой не давало расслабиться и принять себя такой, какая я есть.
Что побудило вас заняться собой?
Достали страшно меня эти придирки к своей внешности. В какой-то момент я вообще поняла каким бредом занимаюсь, но самостоятельно от него избавиться не смогла. Это подтолкнуло обратиться к врачу.
Сомневались?
Я очень боялась не справиться, и боялась что я настолько ….корявая, что мне уже ничего не поможет.
Я смотрела ваши прямые эфиры и тренинги и на тот момент у меня сложилось впечатление, что вы – очень строгий и вопросы, которые вы задаете, очень неприятные. Но именно это и стало приоритетным.
То, какие (очень точно бьющие в больное место) вы задаете вопросы, как четко, логично и структурировано преподносите информацию. Ваш подход был ясным и понятным. Это и стало решающим фактором.
Как себя чувствовали тогда?
Стеснялась носить очки, хотя всегда хотелось и я считала это стильным. Старалась не привлекать к себе внимание и держаться «в тени».
Внутреннее напряжение: «а вдруг кто-то заметит нос, хотя кого я обманываю, конечно заметят он стремный». Это сильно портило самооценку.
Как себя чувствуете сейчас?
После одного занятия, первое, что меня поразило – это отражение в зеркале…я как будто впервые увидела свое лицо…полностью) с моими красивыми миндалевидными глазами, симпатичной улыбкой и абсолютно нормальным носом.
Я видела СЕБЯ и я себе нравилась… Мне почему-то совсем не хотелось ничего в себе менять\увеличивать\прятать… я была я.
Расскажите в общем об изменениях?
Я ношу очки, причем прикольные. Теперь меня вообще не задевают чьи-то претензии к моей внешности. Я стараюсь смотреть на себя здраво и менять только то, что действительно можно\нужно изменить, и исключительно потому, что я сама так решила.
Я спокойно смотрю на себя в зеркало. Я стала намного уверенней. После курса, принятие своей внешности – только маленькая часть изменений, которые произошли со мной.
Я многому научилась. Я умею работать со своими страхами и тревогой. Со своими навязчивыми мыслями — перестала мусолить. Теперь майндфулнесс и принятие шагают со мной по жизни))) Это лучшее из всех знаний)))
«Я – нормальная» — это самое ценное, что я вынесла из нашего курса. Это то, чего мне всегда не хватало.
Сколько времени уже прошло с тех пор?
Прошло почти два года. Я — по-прежнему я, только нормальная и красивая))) О моем носе напоминает только Максим)))
Проблема с неприятием внешности полностью ушла. Я никогда не устану благодарить вас за то, что помимо носа, я приняла себя – это самая большая перемена и самая лучшая.
Я больше не думаю, что я – не нормальная (слово здесь не знаю какое применить, потому что в голове кроме как ебанутой я себя не называла, жаль что здесь нельзя вставить смайлик обезъянки с ладошками на рту))) и поэтому у меня все через …неправильно.
Я продолжаю меняться и работать над собой. Но спокойно… без слез, страхов и стрессов. Спасибо!
Проблема с неприятием внешности полностью ушла. Я никогда не устану благодарить вас за то, что помимо носа, я приняла себя – это самая большая перемена и самая лучшая.
Отзывы других пациентов
