РАЗДОБРЕЕВА ОЛЬГА
КОНСТАНТИНОВНА

г. Санкт-Петербург,
фриланс, иллюстратор

Апатия, потеря интереса и удовольствия от жизни, во всем вижу негатив, неудачи и бесперспективность.

ДОСТИГНУТЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ

Позитив и уверенность в себе вернулись,
а физическое состояние стало даже лучше, чем раньше

В чем ваша проблема?

Апатия, потеря интереса и удовольствия от жизни, во всем вижу негатив, неудачи и бесперспективность.

Трудности были в общении, многое принимала на свой счёт, обижалась и накручивала. Я не могла сконцентрироваться на каком-то деле, мне это давалось тяжело. Очень критиковала себя за всё что я делаю, от этого многие дела бросала, а некоторые не начинала из-за этих настроений.

Не хотелось выходить в люди, замыкалась и могла вместо того чтобы заниматься важными делами смотреть сериалы, употреблять горячительные напитки. Всё было как в тумане, не понимала что делать, куда двигаться.

Было состояние хронической усталости, в начале дня была уже уставшая, энергии было мало, настроение скакало, то хорошее, то резко плохое.

Что побудило вас заняться собой?

Я поняла в какой-то момент, что надо что-то с этим делать, что со мной явно что-то не так, и сама я не в состоянии с этим справиться.

Какое состояние толкнуло, да просто настолько устала от своего настроения, видела что дела не делаются, что я топчусь на одном месте, а планов много.

Захотелось получить, более лёгкого восприятия жизни, без накручиваний, умение совладать со своим настроением и эмоциями, хотелось более стабильной психики, для того чтобы осуществить свои задумки, развиться в том деле, которое мне нравится и монетизировать его.

Сомневались?

Сомнений не было, потому что мне один психолог очень рекомендовала обратиться к Максиму, так как он настоящий профессионал и умеет лечить депрессию в кратчайшие сроки, пропишет таблетки. И я зашла на страницу к Максиму и посмотрела его видеоролики, мне понравилась его подача, приятный голос, и ещё его молодость, потому что мне проще общаться с людьми моего поколения. Типа как со знакомым можно общаться, и это был большой плюс.

Как себя чувствовали тогда?

Вялость, заторможенность, усталость постоянная, замкнутость, обидчивость сильная, раздражение, самокопание, прокручивание прошлого.

Чтобы как-то себе помочь, я смотрела вебинары психологов на ютубе, читала книги Вадима Зеланда, книги про успех, про то как стать общительнее, увереннее, успешнее.

Пыталась заниматься разными делами, рисовала, занималась спортом, проходила разные курсы. Но информации было так много, а хотелось конкретно разобрать мою проблему, то есть индивидуально чтобы со мной занимались. Поэтому я решила обратиться к специалисту.

Как себя чувствуете сейчас?

Эмоциональное состояние стало гораздо стабильнее, я стала меньше раздражаться на людей и разные ситуации, стала более открытой и позитивной.

В мыслях уже нет путаницы, я больше и легче концентрируюсь на делах, не критикую себя, а просто развиваю и делаю дела последовательно.

Физическое состояние стало гораздо лучше, я стала активнее и выносливее. До занятий, самое главное было стабилизировать эмоции, вернуть бодрость духа, и это постепенно случилось.

Позитивные эмоции вернулись, уверенность в себе увеличилась, а физическое состояние нормализовалось.

Расскажите в общем об изменениях?

Появились новые знакомства и возобновились некоторые старые, появились частые поездки, активности, в жизни появился спорт, тренажерный зал, ролики, развитие интернет-магазина, увеличение продаж.

Также я пошла туда, куда никогда бы не решилась, это курсы вокала в группе. Я очень стеснялась петь на публику, а после курса психотерапии и приема таблеток стеснение полностью прошло.

Инсайты, которые применяю — это сосредоточиться на основной задаче, не распыляться, умение расставлять приоритеты, и теперь меньше занимаюсь ненужными делами, такими как просмотры сериалов, скроллинг ленты.

Сколько времени уже прошло с тех пор?

Примерно год после последнего приема.

Радует эмоциональная устойчивость, нет таких перепадов настроения как раньше, то есть стабилизировалась психика. Мне стало гораздо проще коммуницировать с людьми, я стала более открытой, уверенной, пробивной.

Если раньше я не верила в себя, то сейчас я знаю, что всё реально, главное сфокусироваться и работать, не распыляясь на разные вещи. Энергии стало больше, я не бросаю начатые дела, упорно работаю над бизнес-проектом и сконцентрирована на деле, а не на эмоциях, как было раньше.

Если раньше я не верила в себя,
то сейчас я знаю, что всё реально