e-mail максим
барановский
  • дипломы и методы
  • регистратура
  • отзывы пациентов
  • каталог материалов
  • психологические тесты
  • максим
    барановский
    Записаться на прием
    Меню
    • О приеме
    • Регистратура
    • Диагностические тесты

    • Отзывы
    • Инфопродукты
    • Дипломы и методы

    • Лечение и профилактика
    • Симптомы и диагностика
    • Самопомощь и поддержка

    • Instagram
    • telegram
    • Youtube
      Главнаяотзывы пациентовМикрюкова Екатерина Игоревна

    Микрюкова Екатерина
    Игоревна

    г. Екатеринбург
    HR

    В какой-то момент я четко осознала, что не хочу просыпаться. Никаких планов на жизнь, недисциплинированность, нежелание работать и что-то делать в принципе, стыд за безделье. Постоянное самобичевание и разочарование в себе.

    ДОСТИГНУТЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ
    Я ложусь спать с ощущением, что я сделала много того,
    что в перспективе сделает меня и мою жизнь только лучше.

    Даже с наступлением мерзкой погоды я все еще горю желанием
    просыпаться утром и идти на работу))

    В чем ваша проблема?

    Мне 24 года. Никаких планов на жизнь и четких стратегий: день сурка, который каждый раз заканчивается сериальчиком и стыдом за бездарно прожитый день.

    Удаленная нестабильная работа, неуверенность в своих компетенциях и способностях, желание иметь то, на что просто нет ресурсов. Постоянное самобичевание, разочарование в себе и зависть при пролистывании ленты в инстаграм: куда ни плюнь, везде успех и самореализация, а у меня за последние года 3 практически ничего не поменялось.

    Ну, и, если зашлифовать это искусным отрицанием того, что моя жизнь потихоньку накрывается пиз**й, мы получим что? Правильно, депрессию.

    Что побудило вас заняться собой?

    Подозрения о том, что у меня депрессия, возникли почти за полгода до того, как я обратилась к Максу. Но значения не придала: депрессия где-то там, у других, а со мной-то такого точно не случится.

    Но в какой-то момент я четко осознала, что не хочу просыпаться. Я открываю глаза и думаю: «Нет, я не хочу, чтобы этот день наступал». И засыпаю снова.

    На пике депрессивного состояния я спала по 12-13 часов каждый день, а в остальное время читала книгу или тупила в телефон. Выходить в окно не хотелось (хотя мысли были), поэтому, собрав остатки критического мышления, я решила, что без помощи не обойтись.

    Сомневались?

    Нисколько — Максим один из немногих специалистов, которым я могла бы доверить свою (и не только свою) голову. Тем более, что с Максом мы знакомы достаточно давно.

    То, что важно мне в нем, как в специалисте: жизненные принципы, профессиональный опыт, умение вовремя и грамотно раздавать подзатыльники, оставаясь при этом чутким и внимательным))

    Как себя чувствовали тогда?

    Недисциплинированность, нежелание работать и что-то делать в принципе, стыд за безделье, за то, что я не приношу в семью деньги. Нежелание встречаться с людьми, потому что стыдно отвечать на вопросы о своей жизни.

    Все эмоции и ощущения как будто стали приглушенные, как будто я смотрю на свои ощущения как сквозь пыльное окно. В голове все мысли ведут к одному выводу: эта Катя не удалась, несите новую, эту – в утиль.

    Как себя чувствуете сейчас?

    Прояснилось — вот самое емкое слово для состояния после терапии. Как-будто пелена с глаз сошла и стало очень просто принимать сложные решения, планировать, ставить цели и т.д. Я почувствовала, как при мысли о работе в моей голове «искрит» дофаминчик!))

    Постепенно мне захотелось возвращаться к обычной жизни. Раньше мне казалось, что у меня должен быть какой-то «особенный» путь, что быть как все – это убого. Но потом я поняла, сколько на самом деле прекрасного и приятного в обычной жизни. Крепко стоять ногами на земле, как оказалось, гораздо полезнее, чем пытаться прыгнуть выше своей головы.

    Я пришла к тому, что мне не надо как у Фроси из инстаграма. Мне надо так, как комфортно мне. Реже сравниваю себя с другими, соответственно, реже расстраиваюсь по пустякам.

    Расскажите в общем об изменениях?

    Я нашла работу, которая мне нравится, на которой я чувствую себя нужной и важной. Теперь у меня есть ресурсы на то, что я хочу и к чему стремлюсь: я откладываю деньги на развитие и продвижение своих услуг, купила абонемент в танцевальную студию, чтобы продолжить заниматься с детства любимым хобби. Я листаю инстаграм и могу искренне порадоваться за тех, у кого в жизни происходят какие-то крутые штуки.

    Почти каждый день расписан по часам. Я ложусь спать с ощущением, что я сделала много того, что в перспективе сделает меня и мою жизнь только лучше. Даже с наступлением мерзкой погоды я все еще горю желанием просыпаться утром и идти на работу))

    Я стала адекватно оценивать себя и свои способности. Отошла от самобичевания и не расстраиваюсь, если я чего-то не знаю или не умею. Если надо, мне не так сложно, как раньше, приложить усилия, изучить что-то новое и т.д. В общем, терапия стерла с меня налет исключительности и грандиозности. Поэтому мне стало проще общаться с разными людьми, делать что-то неидеально, признавать ошибки и исправлять их.

    Я достойна того, чего желаю, не потому что я конфеточка ненаглядная (хотя и поэтому тоже, хехе), а потому что я кое-что знаю, умею и могу)) В целом могу сказать, что я ничуть не жалею об этом неприятном, но нужном мне опыте. Я рада, что все случилось именно так. И я очень благодарна Максиму за помощь и понимание!

    Сколько времени уже прошло с тех пор?

    Прошло еще не так много времени, около полугода, но все, что я уже рассказала, продолжает только улучшаться. Я продолжаю развиваться в найденных для себя направлениях и получаю удовольствие от жизни.

    Ощущение тщетности и безвыходности, которые меня изначально и смотивировали, до сих пор больше не приходили.

    Я достойна того, чего желаю, не потому что я конфеточка ненаглядная, а потому что я кое-что знаю, умею и могу

    Отзывы других пациентов

    ДЕРНОВАЯ ВИКТОРИЯ СЕРГЕЕВНА
    МЕСТНИКОВА ЯНА ВЛАДИМИРОВНА
    ТАРАСЮК МАРИНА АЛЕКСАНДРОВНА
    КИРИЛЛОВ ДМИТРИЙ АЛЕКСАНДРОВИЧ
    РОЖДЕСТВЕНСКАЯ АННА СЕРГЕЕВНА
    СОЛОВЬЕВА ТАТЬЯНА СЕРГЕЕВНА
    ЗИМАРЕВА АНТОНИНА
    ЕВДОКИМОВА МАРИЯ АНДРЕЕВНА
    Разин Евгений Эдуардович
    МОТОВ АЛЕКСАНДР АЛЕКСАНДРОВИЧ
    РАЗДОБРЕЕВА ОЛЬГА КОНСТАНТИНОВНА
    ЖАРИКОВ АНДРЕЙ ВЛАДИМИРОВИЧ
    ВАЛЛИУЛИН СЕРГЕЙ ВИКТОРОВИЧ
    ЕЛГИН ОЛЕГ АЛЕКСЕЕВИЧ
    БЫКОВА ЛЮДМИЛА ГЕННАДЬЕВНА
    ПАНЬШИНА МАРИЯ СЕРГЕЕВНА
    ШАЛАГИНОВ ОЛЕГ МИХАЙЛОВИЧ
    КРУГЛОВА ОКСАНА БОРИСОВНА
    ШЕРГИНА ЛИЛИЯ ВАЛЕРЬЕВНА
    АНОНИМНЫЙ ПСИХОЛОГ
    МАРКОВА АНАСТАСИЯ АЛЬБЕРТОВНА
    БАЛАКИРЕВА МАРИЯ СЕРГЕЕВНА

    От чего зависит успех терапии?
    Узнайте об этом в коротком материале.
    Дружить
  • Instagram
  • telegram
  • Youtube
  • e-mail
    • О приеме
    • Регистратура
    • Диагностические тесты

    • Лечение и профилактика
    • Симптомы и диагностика
    • Самопомощь и поддержка

    • Отзывы
    • Инфопродукты
    • Дипломы и методы

    Записаться на прием
    © 2014 — 2021 Все права защищены. Копирование разрешено только со ссылкой на источник.
    18+ / Информация на сайте носит ознакомительный характер и не является офертой, не может использоваться для постановки диагноза и плана лечения

      This will close in 0 seconds