e-mail максим
барановский
  • дипломы и методы
  • регистратура
  • отзывы пациентов
  • каталог материалов
  • психологические тесты
  • максим
    барановский
    Записаться на прием
    Меню
    • О приеме
    • Регистратура
    • Диагностические тесты

    • Отзывы
    • Инфопродукты
    • Дипломы и методы

    • Лечение и профилактика
    • Симптомы и диагностика
    • Самопомощь и поддержка

    • Instagram
    • telegram
    • Youtube
      Главнаяотзывы пациентовМестникова Яна Владимировна

    Местникова Яна
    Владимировна

    г. Якутск
    IT, разработка компьютерных игр

    Нет сил ни на что, ни на уборку дома, ни на друзей, ни на работу, в конце не осталось сил даже на поиск выхода из этого состояния. Утром просыпалась уставшей, закрывала глаза и спала дальше.

    ДОСТИГНУТЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ
    Я стала энергичной, мне кажется даже слишком, но это очень радует,
    потому что сейчас переделываю все, что запустила раньше.
    Сейчас я адекватно переношу то, что раньше меня бы просто свело с ума в панике.

    В чем ваша проблема?

    Последние годы было две главных проблемы. Я не могла делать совершенно обыденные вещи, в которых нужно было контактировать с людьми. В продуктовом магазине мне было трудно смотреть продавщице в глаза, все действия делала с опущенными глазами.

    То же самое на улице, ненавидела пересекаться с людьми взглядами — начинала покрываться липким потом, мимоидущие люди казались мне врагами ото всех необъяснимо я чувствовала небезопасности.

    Общение с незнакомцами было испытанием, а если в незнакомой компании на меня все обращали внимание, то начиналась паника. Чувство стеснения, подавленности, озлобленности, нелюбви к себе были со мной круглосуточно. Я будто находилась в яме, из которой нельзя было выбраться.

    Затем я и вовсе закрылась дома, что привело к тому, что мне стало некомфортно просто выходить на улицу, заставить себя сделать что-то было просто невозможно, прокрастинация, вечные поиски мотивации, смысла в жизни, самобичевание и самокопание.

    Что побудило вас заняться собой?

    Это был довольно долгий путь от бесконечного серфинга по интернету в поисках ответа на вопрос «Что со мной не так?» до «Кажется со мной все не так, мне нужен психиатр». Как ни странно, последней каплей стала очередная ссора с молодым человеком, в которой он меня подтолкнул принять решение серьезно заняться своим здоровьем. Не знаю, смогла бы я сама дойти.

    Сомневались?

    До начала консультаций с вами у меня был весьма спорный опыт общения с психологом и это заимело свои плоды: я сомневалась, что консультации мне помогут. Ваш блог в Инстаграме помог определить, что у вас довольно лаконичный и четкий подход, нацеленный на результат, без излишней абстракции.

    Как себя чувствовали тогда?

    Нет сил ни на что, ни на уборку дома, ни на друзей, ни на работу, в конце не осталось сил даже на поиск выхода из этого состояния. Утром просыпалась уставшей, закрывала глаза и спала дальше, потом чувствовала за это вину. Не могла долго заснуть и проснуться. Скачки эмоций в разные стороны и общее плохое самочувствие.

    Как себя чувствуете сейчас?

    Я стала энергичной, мне кажется даже слишком, но это очень радует, потому что сейчас переделываю все, что запустила раньше. Стала устойчивой к стрессам, эмоции стали равномерными. Выровняла режим сна, просыпаюсь энергичной и хочется сразу садиться за работу. Мне кажется, что сейчас я адекватно переношу то, что раньше меня бы просто свело с ума паникой.

    Расскажите в общем об изменениях?

    Я теперь просто здорова.

    До сих пор удивляюсь с того, что общение с людьми дается легко и приятно, без потных рук, без желания как можно скорее уйти. Теперь мне не страшно смотреть людям в глаза. Мимоидущие люди – это просто мимоидущие люди.

    Появилось какое-то внутреннее спокойствие, которое помогает взаимодействовать с эмоциями. Теперь я их не боюсь и перестала избегать все, что могло их вызвать, как было раньше.

    Я смогла найти работу, которая мне по душе, и я удивилась своей возможности открыто общаться с людьми. Не мучает прокрастинация, скорее даже наоборот))) скоро придется лечить выгорание))) Разумеется, всегда есть куда расти, повышать свои умения взаимодействия с людьми, которые я растеряла уже давно. И я знаю, как это делать — это вообще мне кажется самое важное.

    Сколько времени уже прошло с тех пор?

    Последнее занятие если не ошибаюсь было примерно полгода назад. С тех пор улучшения в состоянии продолжают прибывать, это очень радует.

    Появилась сила, с помощью которой я могу преодолевать любые кризисные ситуации со спокойной душой, с какой-то толикой легкости и позитива. Могу справляться со стрессовыми ситуациями, от которых я ранее бы сбежала.

    Добилась теплых отношений в нашей новой команде на работе, считаю, что мой вклад был довольно весомый. Как я писала уже выше, стало приятно общаться с людьми: могу поддержать любую беседу, с уверенностью, без страха. Положительное влияние этого навыка трудно переоценить. Стала понимать людей, меньше обижаться, это дает легкость.

    Стала продуктивной, одной из моих главных проблем, с которой я обратилась к вам, была прокрастинация. Ну и на мой взгляд, я обрела суперспособность – принятие негативных эмоций как нормальное явление, как часть существования.

    Думаю о прошедшем годе и понимаю, что психотерапия стала его главным событием, теперь я действительно готова жить полноценно и я не преувеличиваю ) Спасибо вам.

    Я теперь просто здорова

    Отзывы других пациентов

    ДЕРНОВАЯ ВИКТОРИЯ СЕРГЕЕВНА
    ТАРАСЮК МАРИНА АЛЕКСАНДРОВНА
    КИРИЛЛОВ ДМИТРИЙ АЛЕКСАНДРОВИЧ
    РОЖДЕСТВЕНСКАЯ АННА СЕРГЕЕВНА
    СОЛОВЬЕВА ТАТЬЯНА СЕРГЕЕВНА
    ЗИМАРЕВА АНТОНИНА
    ЕВДОКИМОВА МАРИЯ АНДРЕЕВНА
    Разин Евгений Эдуардович
    МОТОВ АЛЕКСАНДР АЛЕКСАНДРОВИЧ
    РАЗДОБРЕЕВА ОЛЬГА КОНСТАНТИНОВНА
    ЖАРИКОВ АНДРЕЙ ВЛАДИМИРОВИЧ
    ВАЛЛИУЛИН СЕРГЕЙ ВИКТОРОВИЧ
    ЕЛГИН ОЛЕГ АЛЕКСЕЕВИЧ
    БЫКОВА ЛЮДМИЛА ГЕННАДЬЕВНА
    МИКРЮКОВА ЕКАТЕРИНА ИГОРЕВНА
    ПАНЬШИНА МАРИЯ СЕРГЕЕВНА
    ШАЛАГИНОВ ОЛЕГ МИХАЙЛОВИЧ
    КРУГЛОВА ОКСАНА БОРИСОВНА
    ШЕРГИНА ЛИЛИЯ ВАЛЕРЬЕВНА
    АНОНИМНЫЙ ПСИХОЛОГ
    МАРКОВА АНАСТАСИЯ АЛЬБЕРТОВНА
    БАЛАКИРЕВА МАРИЯ СЕРГЕЕВНА

    От чего зависит успех терапии?
    Узнайте об этом в коротком материале.
    Дружить
  • Instagram
  • telegram
  • Youtube
  • e-mail
    • О приеме
    • Регистратура
    • Диагностические тесты

    • Лечение и профилактика
    • Симптомы и диагностика
    • Самопомощь и поддержка

    • Отзывы
    • Инфопродукты
    • Дипломы и методы

    Записаться на прием
    © 2014 — 2021 Все права защищены. Копирование разрешено только со ссылкой на источник.
    18+ / Информация на сайте носит ознакомительный характер и не является офертой, не может использоваться для постановки диагноза и плана лечения

      This will close in 0 seconds