e-mail максим
барановский
  • дипломы и методы
  • регистратура
  • отзывы пациентов
  • каталог материалов
  • психологические тесты
  • максим
    барановский
    Записаться на прием
    Меню
    • О приеме
    • Регистратура
    • Диагностические тесты

    • Отзывы
    • Инфопродукты
    • Дипломы и методы

    • Лечение и профилактика
    • Симптомы и диагностика
    • Самопомощь и поддержка

    • Instagram
    • telegram
    • Youtube
      Главнаяотзывы пациентовКириллов Дмитрий Александрович

    Кириллов Дмитрий
    Александрович

    г. Москва
    Digital-маркетолог

    Частая тревога по поводу и без, раздражение на людей и на себя за ошибки/задержки/неловкости. Стандартная цепочка: раздражение, самоуничижение, разочарование, что опять все плохо.

    ДОСТИГНУТЫЕ РЕЗУЛЬТАТЫ
    Удивительно, но пропало желание иметь и бороться за «высокую самооценку», стало как-то все-равно.
    Эмпатия стала улучшаться без дополнительных усилий что «надо понимать людей» —
    понимать надо, но и себя со своими чувствами признавать тоже необходимо.

    В чем ваша проблема?

    Практически постоянное тревожное ожидание какого-нибудь «головняка», и если он происходил, то долгий мысленный разбор и самоуничижение за недостаточный контроль.

    Раздражался на людей, долгие светофоры, на семью за неорганизованность. Меня могло вывести из себя все, что окружало.

    Сознательно я все понимал, что так нельзя и прав у меня таких нет. Внешне и на словах старался поддерживать людей и семью, а внутри злился на них.

    Ругал и уничижал себя за негативные эмоции, еще сильнее пытался взять все под контроль — не ошибаться, чтобы не злиться, не показывать злость, чтобы не обидеть. Постепенно отдалялся от семьи и друзей. Все между нами было доброжелательно, но становилось пустым. Наблюдал как сам закрываюсь от социума.

    Что побудило вас заняться собой?

    Решение этой проблемы назревало давно, а самостоятельные меры приносили только бОльшие масштабы проблем. Треснули семейные взаимоотношения. Применение полиграфа в психотерапии, конечно сильно подкупило, и я пошел искать причины своих проблем.

    Сомневались?

    Сомнений особо не было — в течении полугода я следил за работой Максима. Посмотрел на ютюбе его большую презентацию, которую он проводил в Москве — мне понравился подход работы через мышление.

    Как себя чувствовали тогда?

    Частая тревога по поводу и без, раздражение на людей и себя за ошибки/задержки/неловкости.

    Стандартная цепочка: раздражение, самоуничижение, разочарование, что опять все плохо. Сильно устаю, голова часто «тяжелая», плохо соображаю.

    Как себя чувствуете сейчас?

    Появилась способность к терпимости и здоровой критике. Появилось некое спокойное осознание внутренних процессов, мыслей и чувств. Пропала негативная зацикленность.

    Постепенно стало больше энергии, внимательности и в целом каких-то жизненных сил. Гораздо реже замечаю за собой перенапряжение.

    Расскажите в общем об изменениях?

    Меньше времени стал проводить в состоянии «на измене», соответственно меньше стало головных проблем: ошибок по-мелочам и невнимательности.

    Удивительно, но пропало желание иметь и бороться за «высокую самооценку», стало как-то все-равно.

    Эмпатия стала улучшаться без дополнительных усилий что «надо понимать людей» — понимать надо, но и себя со своими чувствами признавать тоже необходимо. Да и целом стало меньше настораживающих ситуаций.

    Сколько времени уже прошло с тех пор?

    Мы закончили занятия примерно полтора-два года назад. Могу сказать, что я до сих пор в процессе. То, что я игнорировал раньше, пытался взять все под жесткий контроль и уничтожить в себе оказалось интересным и разносторонним.

    Сейчас, при наступлении сложных ситуаций, каждый раз срабатывают полученные навыки и уже автоматически, а состояние остается стабильным.

    Не могу сказать что я нашел себя, поскольку по-факту и не терял, но то, что я до сих пор продолжаюсь знакомиться с настоящим собой — это верно. Терапия оказалась важным этапом моей жизни.

    Не чувства волей нужно контролировать и подавлять,
    а мышление тренировать.

    Отзывы других пациентов

    ДЕРНОВАЯ ВИКТОРИЯ СЕРГЕЕВНА
    МЕСТНИКОВА ЯНА ВЛАДИМИРОВНА
    ТАРАСЮК МАРИНА АЛЕКСАНДРОВНА
    РОЖДЕСТВЕНСКАЯ АННА СЕРГЕЕВНА
    СОЛОВЬЕВА ТАТЬЯНА СЕРГЕЕВНА
    ЗИМАРЕВА АНТОНИНА
    ЕВДОКИМОВА МАРИЯ АНДРЕЕВНА
    Разин Евгений Эдуардович
    МОТОВ АЛЕКСАНДР АЛЕКСАНДРОВИЧ
    РАЗДОБРЕЕВА ОЛЬГА КОНСТАНТИНОВНА
    ЖАРИКОВ АНДРЕЙ ВЛАДИМИРОВИЧ
    ВАЛЛИУЛИН СЕРГЕЙ ВИКТОРОВИЧ
    ЕЛГИН ОЛЕГ АЛЕКСЕЕВИЧ
    БЫКОВА ЛЮДМИЛА ГЕННАДЬЕВНА
    МИКРЮКОВА ЕКАТЕРИНА ИГОРЕВНА
    ПАНЬШИНА МАРИЯ СЕРГЕЕВНА
    ШАЛАГИНОВ ОЛЕГ МИХАЙЛОВИЧ
    КРУГЛОВА ОКСАНА БОРИСОВНА
    ШЕРГИНА ЛИЛИЯ ВАЛЕРЬЕВНА
    АНОНИМНЫЙ ПСИХОЛОГ
    МАРКОВА АНАСТАСИЯ АЛЬБЕРТОВНА
    БАЛАКИРЕВА МАРИЯ СЕРГЕЕВНА

    От чего зависит успех терапии?
    Узнайте об этом в коротком материале.
    Дружить
  • Instagram
  • telegram
  • Youtube
  • e-mail
    • О приеме
    • Регистратура
    • Диагностические тесты

    • Лечение и профилактика
    • Симптомы и диагностика
    • Самопомощь и поддержка

    • Отзывы
    • Инфопродукты
    • Дипломы и методы

    Записаться на прием
    © 2014 — 2021 Все права защищены. Копирование разрешено только со ссылкой на источник.
    18+ / Информация на сайте носит ознакомительный характер и не является офертой, не может использоваться для постановки диагноза и плана лечения

      Он будет закрыт в 0 секунд