Чем сильнее пытаюсь,
тем хуже получается

Опубликовано: 29 мая, 2020
время на чтение: 2 минуты
Содержание:

Когнитивное искажение

«Мне надо успокоиться», «Мне нельзя подавать вида, что я волнуюсь/боюсь/стесняюсь», «Мне нужно это забыть», «Я не хочу это вспоминать», «Я не хочу это чувствовать» и т. п. Ваши желания осуществимы, немного не тем способом, который вы хотите, хотя какая разница, если это сработает, не так ли?

Давайте проведем мысленный эксперимент. Вы пришли ко мне на прием и я сейчас даю вам задание. Запомните ряд чисел: 12345. Запомнили? Я готов подписать с вами юридический договор, по которому буду вам должен 10 000 р. если вы прямо сейчас забудете эту последовательность чисел, а если не получится, то вы мне переведете ту же сумму в счет оплаты сегодняшнего сеанса.

Подпишем? Я знаю ваш ответ точно так же как и вы. Попробуйте сейчас бесплатно))) забыть эту последовательность цифр. Но чем сильнее вы пытаетесь ее забыть, тем яснее помните.

Память работает именно так, это абсолютно нормально, поскольку чтобы что-то забыть нам нужно вспомнить, что именно надо забыть, а это как вы понимаете «воскрешает» воспоминание и не дает вам его забыть.

Про эмоции

Ровно также дело обстоит и с эмоциями, чем сильнее вы пытаетесь замаскировать свое волнение/стыдливость/страх, тем сильнее вам кажется, что все выходит из под контроля и все непременно догадываются о них, а вы «спалились». Мысль о том, что вы «спалились» подкидывает дровишек в ваше волнение и вы уже реально «спалились».

Догадываетесь какую рекомендацию вам вам стоит соблюдать? На прямых эфирах я часто затрагиваю эту рекомендацию и как ее клиенту правильно выполнять. Следите за анонсами.

важно
Чем сильнее вы будете пытаться что-то забыть, тем яснее будет воспоминание

Память работает именно так, это абсолютно нормально, поскольку чтобы что-то забыть нам нужно вспомнить, что именно надо забыть, а это как вы понимаете «воскрешает» воспоминание и не дает вам его забыть.

    This will close in 0 seconds